SOBRE
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CON ESTE TALLER APRENDERÁS A
Relacionarte con tus emociones de una manera consciente y amable
Tomar decisiones reflexivas, basadas en la comprensión emocional
Una comunicación más efectiva y empática
Resolver conflictos y superar adversidades de una forma más constructiva
Habilidades para reconocer y lidiar con las emociones propias y ajenas
Una mejor gestión del estrés y la ansiedad
CONTENIDOS
- Emociones básicas y secundarias, y sus funciones
- Neuroquímica de las emociones
- Diferencias entre emociones, sentimientos y otros conceptos
- Actividad práctica: Mezclador de emociones
- Autoconocimiento y competencias emocionales
- Consciencia e identificación emocional
- Regulación emocional
- Inteligencia emocional
- Autocuidado emocional
- Mindfulness, arteterapia y otras prácticas
- Herramientas prácticas para manejar emociones
- Importancia y beneficios de la gestión emocional
ESTE TALLER ES PARA TI?
Si sientes que te cuesta reconocer, aceptar o lidiar con tus emociones y las de otras personas, y buscas aprender a gestionarlas para desarrollar una mejor inteligencia emocional, inscíbete ahora!
INFORMACIONES DEL TALLER
- Dia: 07/09/2024
- Hora: 19:00hrs
- Duración: 1 hora y 30 minutos
- CLP 15.000 (total 1 persona)
- CLP 20.000 (total 2 personas)
▲ Incripciones hasta el 01 de Septiembre
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